منتديات كلداني

ثقافي ,سياسي , أجتماعي, ترفيهي
 
الرئيسيةالرئيسيةالكتابة بالعربيةبحـثالكتابة بالكلدانيةمركز  لتحميل الصورالمواقع الصديقةالتسجيلإتصلوا بنادخول
 رَدُّنا على اولاد الزانية,,لقراءة الموضوع اكبس على الصورة  رأي الموقع ,,لقراءة الموضوع اكبس على الصورة
رَدُّنا على اولاد الزانية,,لقراءة الموضوع اكبس على الصورةقصة النسخة المزورة لكتاب الصلاة الطقسية للكنيسة الكلدانية ( الحوذرا ) والتي روّج لها المدعو المتأشور مسعود هرمز النوفليالى الكلدان الشرفاء ,,لقراءة الموضوع اكبس على الصورةملف تزوير كتاب - ألقوش عبر التاريخ  ,,لقراءة الموضوع اكبس على الصورةمن مغالطات الصعلوگ اپرم الغير شپيرا,,لقراءة الموضوع اكبس على الصورةدار المشرق الغير ثقافية تبث التعصب القومي الاشوري,,لقراءة الموضوع اكبس على الصورة

شاطر
 

 الانسولين وعلاقته مع زيادة الوزن لدى مريض السكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
maria
عضو متألق
عضو متألق
maria

الانسولين وعلاقته مع زيادة الوزن لدى مريض السكري Uouuuo10
الانسولين وعلاقته مع زيادة الوزن لدى مريض السكري Awsema200x50_gif

الانسولين وعلاقته مع زيادة الوزن لدى مريض السكري Bronzy3_2الانسولين وعلاقته مع زيادة الوزن لدى مريض السكري Goldالانسولين وعلاقته مع زيادة الوزن لدى مريض السكري Idary


البلد البلد : العراق
التوقيت الان بالعراق :
مزاجي : اكل شوكولاتة
الجنس : انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1280
تاريخ التسجيل : 07/05/2009

الانسولين وعلاقته مع زيادة الوزن لدى مريض السكري Empty
مُساهمةموضوع: الانسولين وعلاقته مع زيادة الوزن لدى مريض السكري   الانسولين وعلاقته مع زيادة الوزن لدى مريض السكري Clock-icon05.10.12 13:17

الانسولين وعلاقته مع زيادة الوزن لدى مريض السكري

الانسولين وعلاقته مع زيادة الوزن لدى مريض السكري Inject_insulin

مع تناول جرعات الأنسولين، يصبح السكر قادراً على الدخول إلى الخلايا، فينخفص مستواه في الدم. هذا هو الهدف المنشود للعلاج.

لكن إذا كان عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها أكثر مما يحتاجه جسمك،
فإن مزيداً من السكراً سيدخل إلى الخلايا، فيقوم الجسم بتحويل السكر الفائض
إلى دهون، مما يؤدي إلى زيادة في الوزن.
ولكن ليس هذا السبب الوحيد، فقد يرتبط زيادة الوزن بالوظائف الأخرى المعقدة للأنسولين وكيفية استخدام الخلايا للبروتينات والدهون.

إليك هذه الإرشادات التي تساعدك في التحكم في الوزن:

1. حساب السعرات الحرارية


- اجعل وجبتك تحتوي على مزيج متوزان من حصص الفواكه، الخضار، الحبوب الكاملة، النشويات، البروتينات والدهون.
- قلل حجم الوجبة ككل.
- اشرب الماء بدلاً من المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية.
- انتبه من تخطي وجبات الطعام الرئيسية من أجل إنقاص الوزن، فهذا سيؤدي إلى
إنقاص كفائة الجسم في الحصول على الطاقة، كما أنه يسبب تلقبات كبيرة في
مستويات السكر في الدم.

2. ممارسة الأنشطة البدنية


النشاط البدني يحرق السعرات الحراية. حاول أن تصل تدريجياً إلى 150 دقيقة في الاسبوع.
يمكنك ممارسة الرياضات الهوائية باعتدال مثل المشي وركوب الدراجة.
يمكنك ممارسة الرياضات المائية أو أعمال البستنة كجزّ العشب في حديقتك.

3. إسأل الطبيب عن أدوية السكر الأخرى


تتوفر أدوية سكري خاصة تعمل على ضبط مستويات السكر وانقاص الوزن. إسأل طبيبك عن إمكانية إدخالها كجزء في خطة علاجتك.
تشمل تلك الأدوية:

metformin مثل Fortamet و Glucophage
exenatide مثل Byetta
liraglutide مثل Victoza
pramlintide مثل Symlin

4. احذر من تخفيض جرعات الانسولين


ربما قد تخسر بعض الوزن، لكنك في المقابل سترفع السكر في الدم وهذا أخطر من زيادة الوزن نفسه.




الانسولين وعلاقته مع زيادة الوزن لدى مريض السكري Pen10
الانسولين وعلاقته مع زيادة الوزن لدى مريض السكري M_Mg7mw_P4_MVLL

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الانسولين وعلاقته مع زيادة الوزن لدى مريض السكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كلداني :: 

عالم الأسرة و الصحة و المنزل
 :: الطب والصحة

-
انتقل الى: